پخش زنده
امروز: -
بسته سلامت؛
با خود مراقبتی، سرطان را مهارکنیم
کارشناسان بر اهمیت سبک زندگی و خود مراقبتی در پیشگیری از سرطان تاکید بسیاری دارند که در این راستا، دوری از غذاهای آماده و فست فود را توصیه می کنند.
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ عبدالله فضلعلی‌زاده، نایب رئیس انجمن سرطان در خصوص ارتباط سبک زندگی امروزه و بالا رفتن آمار ابتلا به سرطان می گوید: سبک زندگی اهمیت بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد، باید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان خودمراقبتی داشته باشیم به این صورت که باید نسبت به عوامل ایجاد کننده سرطان آگاهی داشته باشیم.
افراد باید از مصرف غذاهای آماده، گوشت‌های فرآوری شده و نمک برای پیشگیری از ابتلا به سرطان خودداری کنند. همچنین اضافه وزن و چاقی چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی نیز زمینه را برای ایجاد سرطان فراهم می‌کند، بنابراین افراد باید وزن مناسب داشته باشند، پیاده‌روی کرده و از مصرف غذاهای مضر و سرطان‌زا پرهیز کنند. سال‌ها طول می‌کشد تا موادغذایی که وارد بدن شده است دچار تغییرات و سبب بروز سرطان شوند بنابراین رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد از مواد گوشتی و پروتئینی نقش مؤثری در ابتلای افراد به سرطان دارند.
چاقی و اضافه وزن نیز تأثیر چشمگیری در ابتلای افراد به سرطان دارد، بنابراین اشخاص باید حتماً به تناسب اندام خود توجه ویژه‌ای داشته و فعالیت بدنی داشته باشند. پرهیز از استعمال سیگار، قلیان و دخانیات نیز در پیشگیری از سرطان بسیار مهم است متأسفانه باوری بین مردم رایج شده است که تصور می‌کنند که استعمال قلیان ضرر کمتری نسبت به سیگار دارد، در حالی که این باوری اشتباه است. زندگی صنعتی و ماشینی امروزی و به طور کلی سبک زندگی ناسالم سبب افزایش شیوع سرطان در کشور شده است البته سن نیز نقش مهمی در ابتلای افراد به سرطان دارد به طوری که هر چه سن بالاتر رود احتمال ابتلای افراد به سرطان نیز بیشتر می‌شود اکنون هرم سنی ما به طور کامل در حال تغییر است و ما به سمت میانسالی و کهنسالی پیش می‌رویم.
در ایران شیوع سرطان آن طور که می‌گویند خیلی بالا نیست بیماران سرطانی در هر ۱۰۰ هزار نفر محاسبه می‌شوند و با محاسباتی که سازمان بهداشت جهانی انجام داده است ما در رده چهارم قرار داریم در این محاسبات عدد یک بالاترین رده و عدد ۵ پایین‌ترین رده است.
نظر شما